À propos de moi

 

Bonjour!

Mon nom est Geneviève Desmarquis et je suis une athlète passionnée.

J’ai développé un intérêt particulier pour l’entraînement physique et le mieux-être à travers ma carrière de compétitrice en Taekwon-Do ITF. De 2004 à 2017, j’ai représenté le Canada au niveau international.

J’ai débuté mon parcours universitaire en enseignement de l’éducation physique, mais j’ai vite su que ma place serait davantage dans le milieu sportif. Après 2 ans dans ce programme, j’ai décidé de poursuivre en Intervention sportive. Depuis ce temps, je me développe dans les 3 volets de ma formation, soit le coaching sportif, le conditionnement physique et santé ainsi que la gestion.

J’ai le plaisir de travailler depuis plusieurs années à Trân Fusion, un centre d’art martial et mieux-être où je côtoie des gens de 4 à 82 ans. J’occupe plusieurs fonctions dans la PME, dont l’enseignement du Taekwon-Do, l’entraînement en groupe et en individuelle, la formation des instructeurs, le développement des programmes et du centre, la promotion, etc!

J’ai fondé le projet “DMARKI” | En mode athlète en 2015, avec le désir d’améliorer le sort des sportifs et athlètes de haut niveau. Ayant passé par le surentrainement, le surmenage, l’endettement et la dépression, j’ai dû me retirer du milieu de la compétition pendant quelques années. Ces années de réflexion, d”apprentissage et de changements m’ont conduits à un retour au niveau internationale avec la ferme conviction qu’il était possible de performer à de hauts niveaux, sans s’autodétruire!

Alors me voilà! Je suis maintenant retraitée de la compétition, mais toujours “en mode athlète” et prête à vous accompagner à atteindre les plus hauts sommets avec le sourire!

Au plaisir,
Geneviève Desmarquis

Mon expertise

8

ans


d’expérience comme entraîneur
14

ans


de formation dans l’univers sportif et le mieux-être
22

ans


d’expérience comme compétitrice
21

médailles


gagnées sur la scène internationale en Taekwon-Do

EXPÉRIENCE PROFESSIONELLE

Formation académique

  • Diplôme d’études secondaires en concentration anglaise, La Camaradière, 2005
  • Diplôme d’études collégiales en langues et culture, Cégep de Sainte-Foy, 2007
  • Baccalauréat en Intervention sportive, Université Laval, 2012

Formation continue

  • Stage sur la bonne pratique des abdominaux et de l’intégration du périnée à la respiration
    (Dre De Gasquet)
  • Cours de TRX (Nautilus Plus)
  • Cours de Kettlebell (Nautilus Plus)

Autres formations

  • PNCE niveau 1 (2006)
  • Cours d’instructeur international de Taekwon-Do (2012, 2014, 2016, 2017)

Expérience en tant que formatrice

  • Intervenante: Séminaire de Taekwon-Do et d’entraînement physique de Peel Taekwon-Do, Toronto, 2016
  • Intervenante principale: Séminaire d’entraînement physique aux instructeurs de Taekwon-Do de Québec, ARTQ, 2016
  • Organisatrice et intervenante: Festival d’été de Taekwon-Do de Québec, ARTQ, 2016
  • Intervenante: Séminaire de Taekwon-Do et d’entraînement physique de Freedom Taekwon-Do, Prince-Georges, 2017
  • Superviseure d’instructeurs: Centre d’art martial et mieux-être Trân Fusion, depuis 2016

Expérience en tant qu’intervenante sportive en groupe

  • Cours de Taekwon-Do (enfants, adolescents, adultes et 50 ans et plus): Club de Taekwon-Do de Loretteville 2004-2011 et Trân Fusion depuis 2009
  • Cours d’entraînement physique (adultes et 50 ans et plus): Trân Fusion depuis 2011
  • Cours de cardio en escaliers: Trân Fusion depuis 2011
  • Cours de souplesse et détente: Trân Fusion depuis 2017

Expérience en tant qu’entraîneuse personnelle

  • Mieux-être, gain de masse et perte de poids: Nautilus Plus, 2009 à 2013
  • Mieux-être et perte de poids: Centre d’entraînement Pierre Hugues (approche santé globale), 2014 à 2015
  • Mieux-être et perte de poids: Centre Trân Fusion, depuis 2015
  • Performance sportive: D’MARKI | En mode athlète, depuis 2015

Spécialités

  • Prévention et gestion des blessures
  • Optimisation de la performance (approche globale)
  • Intégration et gestion de saines habitudes de vie
  • Entraînement fonctionnel
  • Taekwon-Do ITF

EXPÉRIENCE DE COMPÉTITION

Réalisations internationales:

    Italie 2004 (Championnat du Monde)
  • Championne du Monde en techniques spéciales
  • Médaillée de bronze en combat par équipe
    Honduras 2006 (Championnat du Monde)
  • Championne du monde en formes par équipe
  • Vice championne du Monde en formes individuelles 2e Dan
  • Médaillée de bronze en combat libre individuel -62 kg
    Espagne 2006 (Coupe du Monde)
  • Vice championne de la Coupe du Monde en formes individuelles 2e Dan
    Italie 2008 (Coupe du Monde)
  • Vice championne de la Coupe du Monde en combat libre individuel -63kg
  • Médaillée de bronze en formes individuelles 2e Dan
    Argentine 2009 (Championnat du Monde)
  • Vice championne du Monde en formes par équipe
    Nouvelle-Zélande 2011 (Championnat du Monde)
  • Vice championne du Monde en formes par équipe
    Jamaïque 2014 (Coupe du Monde)
  • Vice championne de la Coupe du Monde en formes par équipe
    Hongrie 2016 (Coupe du Monde)
  • Vice championne de la Coupe du Monde en formes individuelles 4e à 6e Dan
  • Championne de la Coupe du Monde en formes par équipe
    Irlande 2017 (Championnat du Monde)
  • Vice championne du Monde en formes individuelles 4e à 6e Dan


 

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Services

Évaluation globale D’MARKI

L’évaluation comprend 3 rencontres:

Rencontre 1: Évaluation par un physiothérapeute du sport

Rencontre 2: Évaluation globale de la condition physique et des 5 sphères de la vie sportive

Rencontre 3: Bilan d’évaluation & recommandations (incluant le bilan et les recommandations du physiothérapeute).

L’évaluation D’MARKI (comprenant la rencontre avec le physiothérapeute et moi-même) vous permettra d’avoir l’heure juste quant aux informations importantes suivantes:

  • Déséquilibres musculaires et problèmes posturaux
  • Forces et faiblesses musculaires
  • Niveau de connaissances en lien avec les 5 sphères
  • Niveau de proactivité en lien avec les 5 sphères

Le bilan d’évaluation et les recommandations vous aideront à:

  • Fixer des objectifs S.M.A.R.T en lien avec votre situation actuelle et vos objectifs de performance
  • Mettre à jour une liste de priorités pour mieux guider vos choix et vos actions
  • Augmenter vos connaissances en activité physique et santé

La bio-impédance

En seulement quelques minutes, le test InBody par bio-impédance vous fournira un bilan de l’équilibre entre votre masse grasse et votre masse musculaire, ainsi que la mesure de votre taux d’hydratation.



En connaissant votre composition corporelle, vous serez en mesure d’établir vos objectifs de performance ou encore de mesurer l’impact de votre alimentation ou de votre entraînement sur votre santé.


En détails, voici les informations recueillies lors d’un test par bio-impédance:

  • La masse musculaire squelettique totale
  • La masse grasse corporelle totale
  • Le pourcentage de graisse corporelle totale
  • La graisse viscérale
  • L’eau corporelle totale
  • L’analyse segmentaire des muscles et des graisses
  • Le contenu minéral osseux
  • Le taux métabolique basal


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